南流山・新松戸エリアでパーソナルジムを検討している方へ。
「体験って何するの？」
「きついことやらされそうで不安」
「運動できなかったらどうしよう」
こういった声、かなり多いです。
結論から言うと、
いきなりハードなことはやりません。
体験の流れはこんな感じです
基本的にはシンプルです。
- カウンセリング
- 身体の状態チェック
- 軽いトレーニング
- 今後の提案
この流れで進みます。
① カウンセリング
まずはここからです。
・どんな悩みがあるか
・どうなりたいか
・生活スタイル
などを確認します。
無理に話す必要はありません。
分かる範囲で大丈夫です。
② 身体の状態チェック
ここでは、
・姿勢
・動き方
・身体のクセ
を見ていきます。
「今どういう状態か」を知ることが目的です。
③ 軽いトレーニング
ここが一番不安な方が多いですが、
かなり軽めです。
・無理のない動き
・簡単なエクササイズ
が中心になります。
その人に合わせて行うので、
運動が苦手でも問題ありません。
④ 今後の提案
最後に、
・どんな進め方が合うか
・どのくらいのペースがいいか
をお伝えします。
ここで無理に決める必要はありません。
よくある不安
実際によく聞くのは👇
・ついていけるか不安
・きつそうで怖い
・勧誘されそう
ただ実際は、
・無理のない内容
・自分のペースでOK
・その場で決めなくていい
というケースがほとんどです。
体験に来る人のほとんどが初心者
これも大事なポイントです。
南流山・新松戸エリアでも、
・運動初心者
・体力に自信がない
・何から始めればいいか分からない
こういった方がほとんどです。
L.o.Fの体験で大事にしていること
L.o.Fでは、
・無理をさせない
・不安をなくす
・続けられる形を提案する
この3つを大切にしています。
「できるかどうか」ではなく、
「どうすればできるか」を一緒に考えます。
最後に
体験は、
「頑張る場所」ではなく
**「確認する場所」**です。
・自分に合うか
・続けられそうか
ここを見ていただければ大丈夫です。
L.o.Fパーソナルトレーニングジム
