「あと2kg痩せたい。」

夏が近づくと、この目標を立てる方が増えてきます。

でも、少しだけ考えてみてください。

本当に変えたいのは、
体重でしょうか？

それとも、

・好きな服をきれいに着たい

・鏡を見た時に自信を持ちたい

・写真に写る自分を好きになりたい

そんな”見た目”ではないでしょうか。

体重は同じでも、印象は大きく変わります

実際にボディメイクでは、

体重が2kgしか変わっていなくても、

「痩せたね！」

と言われる方がいます。

その理由は、

・姿勢が整った

・背中が引き締まった

・お腹周りがスッキリした

など、身体のシルエットが変わるからです。

ボディメイクは「引き算」だけではありません

食べる量を減らして体重を落とす。

もちろん一つの方法です。

しかし、

健康的で引き締まった身体を目指すなら、

・筋肉を維持する

・姿勢を整える

・正しく身体を使う

ことが欠かせません。

南流山でボディメイクを始める方が増えています

最近は、

「体重より見た目を変えたい」

という目的で、

南流山エリアからご来店される方が増えています。

数字ではなく、

鏡に映る自分の変化を楽しみたい。

そんな方が多い印象です。

夏本番まで、あと少し

身体は急には変わりません。

だからこそ、

今始めることが夏の自信につながります。

小さな積み重ねでも、

数週間後には見た目に変化が現れ始めます。

最後に

今年の夏は、

「何kg痩せたか」ではなく、

「鏡を見るのが少し楽しみになった」

そんな変化を目指してみませんか。

L.o.Fでは、一人ひとりの身体に合わせたボディメイクをサポートしています。

L.o.Fパーソナルトレーニングジム（南流山）

 

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