「もう少し痩せてからジムに行きます。」

「体力をつけてからパーソナルを受けたいです。」

こう考えている方もいるかもしれません。

でも、

少し不思議ですよね。

痩せるため。

体力をつけるため。

運動を始めるため。

そのためにジムへ行くのであれば、

準備ができるまで待つ必要はありません。

最初からできなくて当たり前

運動をしていなかった方が、

最初からスクワットを上手にできる。

体幹トレーニングを長時間できる。

重いものを持てる。

そんな必要はありません。

むしろ、

できないことや苦手なことを確認するところから身体づくりは始まります。

「体力がないから不安」という方へ

パーソナルトレーニングというと、

限界まで追い込まれる。

ハードな筋トレをする。

というイメージを持っている方もいます。

しかし、

体力も運動経験も一人ひとり違います。

L.o.Fでは、

今できることからスタートし、身体の変化に合わせて少しずつ負荷を調整していきます。

できるようになってからではなく、できるようになるために

運動が苦手。

身体が硬い。

筋力がない。

体力に自信がない。

それは、

運動を始めない理由ではありません。

むしろ、

これから身体を変えていく理由の一つです。

最初の自分と数か月後の自分を比べてみてください。

できることが一つ増えるだけでも、立派な変化です。

秋は運動を始めるきっかけにも

夏の暑さが少しずつ落ち着き、

これから身体を動かしやすい季節へ向かっていきます。

今年も残り数か月。

「来年から。」

と先延ばしする前に、

今年のうちに運動する習慣をつくっておくのも一つです。

南流山・新松戸周辺でパーソナルジムをお探しの方へ

L.o.Fでは、

ダイエット・ボディメイクはもちろん、

姿勢改善・運動不足解消・筋力アップ・体力づくりなど、さまざまな目的でトレーニングを始めていただけます。

南流山駅徒歩7分、駐車場も完備しています。

運動経験がなくても大丈夫です。

「身体が変わってから始める」のではなく、「身体を変えるために始める」。

今の自分にできるところから、一歩ずつ身体づくりを始めていきましょう。

L.o.Fパーソナルトレーニングジム（南流山）
南流山駅徒歩7分／駐車場完備

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