夏が近づくと、
「痩せたい」
という気持ちが強くなる方が増えてきます。
ただ、
本当に目指したいのは、
体重を減らすことではなく、
夏服を自信を持って着られる身体
ではないでしょうか。
同じ体重でも見た目は変わる
例えば、
体重が同じでも、
・姿勢が良い人
・筋肉量がある人
・身体のラインが整っている人
は、スッキリとした印象になります。
反対に、
体重が軽くても、
姿勢が崩れていると、
実際より大きく見えてしまうことがあります。
夏に気になるのは数字ではなく見た目
実際に気になるのは、
体重計の数字よりも、
鏡に映る姿ではないでしょうか。
・Tシャツを着た時の二の腕
・横から見たお腹
・後ろ姿
・写真に写った自分
こうした部分が気になる方は多くいらっしゃいます。
ボディメイクは「引き算」だけではない
ダイエットというと、
食べる量を減らすイメージがあります。
しかし、
ボディメイクでは、
ただ体重を落とすだけでは不十分です。
・筋肉を維持する
・姿勢を整える
・身体を正しく使う
ことが重要になります。
夏までに始めるなら今
身体は急には変わりません。
だからこそ、
夏本番を迎える前の今が、
身体づくりを始める良いタイミングです。
少しずつ積み重ねることで、
見た目は大きく変わっていきます。
南流山でボディメイクを始めるなら
L.o.Fでは、
単なるダイエットではなく、
・お腹周りの引き締め
・二の腕のシルエット改善
・姿勢改善
・ボディラインづくり
を大切にしています。
南流山エリアでパーソナルジムをお探しの方にも、
多くご利用いただいています。
最後に
夏服が似合う身体づくりは、
体重計の数字だけでは作れません。
大切なのは、
鏡を見た時に
「少し変わってきたかも」
と思えること。
その積み重ねが、
自信につながっていきます。
L.o.Fパーソナルトレーニングジム（南流山）
