皆様こんにちは！

L.o.Fパーソナルトレーニングジムです

今回は4ヶ月のビフォーアフターのご紹介です！

食事指導と週に１度のトレーニングを行い、週末のご家族との時間や食事を大事にし、ダイエットを行いました

大事なことは

・継続すること

・無理をしないこと

・プライベートの時間もしっかりと楽しむこと

です。

習慣になるには一定の期間、無理のないように継続することで習慣の一部として取り組むことができます。

当ジムは初心者の方が9割です

まずは無料体験よりお待ちしております。

#流山 #おおたかの森 #ダイエット #パーソナルトレーニング